Jennifer Ouellet, autrice québécoise de Déclics au quotidien
Se découvrir un jour à la fois à travers la démarche d'écriture
Je me présente à toi. Je suis Jennifer Ouellet, autrice québécoise, animatrice d’ateliers d’écriture introspective et fondatrice d’Idées de Jenni.
J'ai créé cet espace pour « me livrer à toi » en représentant la démarche que j'ai vécue lors de l'écriture de mon livre Déclics au quotien.
J'y raconte comment un événement de la vie: une chicane avec ma soeur a été un point de bascule qui m'a amené à vivre ma vie différement, davantage en conscience. Ce que certains pourraient appeller des banalités du quotidien se sont révélé à moi comme étant en fait des leviers et des points d'appui pour être réellement moi-même.
Écrire d'abord pour soi, la suite viendra
Mon livre raconte d'une manière légère et concrète ma démarche introspective qui se s'est manifestée sous forme de déclics. J'ai réalisé à quel point chaque journée est porteuse de prises de conscience aussi petites qu'elles soient. Et c'est le cumul de ces déclics qui m'a fait réaliser à quel point un léger changement de direction (que ce soit dans nos gestes ou même dans nos pensées, peut complètement nous amener ailleurs.
À la suite de cet événement charnière, j'ai écrit encore plus que jamais. Cela m'a permis d'ancrer mes prises de conscience afin que je puisse les revister de nouveau et les intégrer davantage forgée par l'expérience. Ces prises de recul m'ont apporté un regard plus abouti mais surtout plus ouvert à accueillir ce qui m'étais au départ invisible.
C’est cette démarche qui a donné naissance à mon premier livre, Déclics au quotidien contenant 65 déclics, 65 histoires concrètes où les lecteurs y reconnaissent leur propre histoire.
« Pour moi qui ai longtemps été déconnectée de mes ressentis et émotions, l'écriture m'a permis de mettre des mots sur ce qui se passait en moi. Elle me permettait de rendre visibles ce qui influencait mon quotidien et ce que j'étais devenue. Pour déposer, observer, changer d’angle et parfois découvrir quelque chose de soi que l’on n’avait encore jamais regardé de cette façon. »
Mon parcours d'autrice et ma relation avec l'écriture
L'écriture comme espace pour déposer et mieux se connaître
Petite, je tenais un journal intime. Puis, avec les années, l’écriture est devenue davantage associée aux travaux scolaires et universitaires, jusqu’à ce qu'un événement marquant m'y ramène naturellement.
C’est la perte de mon chat Tigrou qui m’a fait retourner dans mes cahiers me permettant d'exprimer la place importante qu'il avait occupé dans ma vie. Écrire était à ce moment là, ma façon de valider cette peine que je n'osais pas rencontrer autrement.
L'écriture a aussi repris une grande place lors de mon congé de maternité où je vivais encore une fois une tonne d'émotions passant par la gratitude, l'émerveillement, la curoisité, mais également l'inquiétude et certaines frustrations.
Depuis ces événements, j'ai compris que l’écriture faisait partir de ma vie et je dirasi que dès que je m'en éloigne, la vie m'y ramène gentiement en me donnant un élan qui prend différentes formes: lorsque mes idées se bousculent, pour me déposer et revenir au moment présent et aussi pour me laisser surprendre.
Parce qu’en partant parfois d’un mot, d’un objet ou d’un thème complètement inattendu, quelque chose de beaucoup plus personnel peut apparaître.
L’écriture offre une magnifique expérience d’introspection et permet de mieux se connaître.
Trois ans et demi pour écrire Déclics au quotidien
Déclics au quotidien ne s’est pas écrit en quelques mois. J’ai recueilli pendant près de trois ans et demi des mots, des observations, des histoires et des prises de conscience inspirées de ce que je vivais au quotidien.
Il y avait des bouts de papier dans ma chambre, sur le comptoir de ma cuisine, dans ma voiture, dans ma sacoche, etc. Quand aucun papier n’était à portée de main, ma main elle-même venait à la rescousse! Et parfois, je m’envoyais simplement un courriel pour conserver une idée.
Plus j’écrivais sur mes déclics, plus j’avais des déclics. Tout devenait précieux jusqu'à ce qu'un jour je me dise : « Il faut que je partage ça au monde! ».
Est-ce que j'ai toujours su que j’écrirais un livre. Je dirais que oui. Est-ce que j'ai toujours eu confiance en moi pour me rendre jusqu'à la publication d'un livre? Je dirais que non, car cette démarche, surtout pour un livre de développement personnel est riche en rebondissement.
Avec le recul, je sais aussi que Déclics au quotidien n’aurait pas été le même livre s’il avait été écrit en six mois. Ces trois années et demie font partie de l’œuvre. Le livre s’est construit en même temps que mon propre regard évoluait.
Le 18 mai 2025, il est finalement devenu un livre que je pouvais tenir entre mes mains.
Publier mon premier livre : de l’idée à sa concrétisation
« Lorsque j’ai décidé de publier Déclics au quotidien, une chose était claire : je voulais que l’existence de mon livre ne dépende pas des autres, mais que de moi. »
Pourquoi j'ai choisi une maison d'édition à compte d'auteur
J’ai choisi une maison d’édition à compte d’auteur d'abord parce que je souhaitais ne pas dépendant pas du OK d'une autre personne pour que mon projet se concrétise, mais aussi pour que mon projet reste fidèle à qui je suis.
La maison d'édition Un milion de rêves est apparue dans ma vie au bon moment offrant les expertises nécessaires pour que mon livre voit le jour (infographie, correction du français, service d'impression et de protection du droit d'auteur). J'ai ainsi pu me consacrer à son écriture et son lancement.
L'accompagnement dans mon parcours d'autrice
J’ai choisi une maison d’édition qui offrait un accompagement pour l'auteur. Honnêtement, j'avais déjà tout écrit mon livre, mais j'avais besoin d'une équipe bienveillante qui me donne une tape dans le dos pour m'encourager dans ce grand saut.
Le fait de savoir que quelqu’un attendait mon manuscrit était un moteur pour m'assurer que mes peurs ne prennent pas toute la place (car oui des peurs, il y en a eu). J’ai ainsi crée les conditions favorables pour que je puisse continuer d'avancer.
La Ruche : financer la publication de mon livre
Dans ma démarche, j’ai également choisi de faire appel à La Ruche pour contribuer au financement du projet. Pour moi, c'était important de le vivre ainsi pour démontrer que l'argent n'est jamais une barrière. Cette expérience a été très riche en apprentissage. Tout d'abord, j'ai réalisé que moi qui me croyait somme toute à l'aise devant le public, je l'étais vraiment pas devant une caméra pour parler de mon projet et de mes rêves. La vidéo promotionnelle m’a vraiment sorti de ma zonde confort. De plus, j'ai aussi appris que j'avais un plus grand réseau de confiance que je ne le croyais. J'ai renoué avec d'anciennes amitiés et j'ai vu à quel point il plait aux gens de notre entourage de soutenir nos rêves.
« Ce livre m'a permis d'aller à ma propre rencontre. »
Entrevues et médias : mon parcours d'autrice
Entrevue avec Jérémy Parent — Le Gardien de phare
Si tu aimerais en savoir un peu plus sur moi en tant qu'autrice et savoir ce que la pubication de mon livre Déclics au quotidien m'a révélé un an après la naissance de ce celui-ci, je t'invite à écouter l'entrevue avec que j'ai fait avec Jérémy Parent, le Gardien de phare.
Mon parcours d’autrice dans le Journal de Lévis
Tu aimerais en savoir plus sur moi au moment de la publication de mon livre. Voici une entrevue que j'ai accordé au Journal de Lévis quelques semaines après mon lancement de livre pour expliquer mes motivations et mes sources d'inspiration.
Découvir l'articleL'écriture continue : mes ateliers d'écriture introspective
La publication de Déclics au quotidien n’a pas mis un point final à ma relation avec l’écriture. Bien au contraire, elle l'a plutôt propulsée.
Aujourd’hui, j'offre des ateliers d’écriture introspective sous la bannière Idées de jenni. J'y invite d’autres personnes à expérimenter ce que j’ai moi-même découvert : l'écriture en tant que moyen de mieux se connaître, se comprendre et se reconnaître et ce même si on ne sait pas exactement où les mots nous conduiront.
C’est cette écriture-là que j’aime : celle qui permet de déposer, d’observer, de se surprendre et de changer de regard un déclic à la fois.
Découvrir mes ateliers d'écriture
Mes sources d'inspiration
Mon parcours d’autrice s’inscrit dans une démarche beaucoup plus large. Depuis aussi longtemps que je me souvienne, je me suis intéressée au développement personnel. D'ailleurs, j’évolue dans l’univers de la formation et du développement des compétences depuis 2004 en animant notamment des formations orientées sur les compétences comportementales. J'ai poursuivi ma carrière depuis en m’intéressant à la façon dont nous apprenons, évoluons et transformons nos façons de voir les choses en tant qu'humain.
Toujours désireuse d'apprendre et d'élargir mon regard, j’ai enrichi cette réflexion par l’exploration de différentes approches du développement humain. Aujourd’hui, je réunis ces expériences dans mes écrits et mes ateliers d’écriture introspective, avec une même intention : rendre visibles certains mécanismes invisibles afin de permettre des choix plus conscients.
Mes livres coups de coeur, ceux qui teintent mon quotidien
- Les 4 accords toltèques
- Les mots sont des fenêtres ou des murs
- Les 5 langages de l'amour
- Les 5 blessures de l'âme
- Déclics au quotidien, un mot suffit pour changer ta vie 😊
Je participe régulièrement à des salons du livre, salon renaissance, salon Je pense à moi, etc.
Il me fera plaisir d'échanger avec toi lors de ces événements pour parler de mes inspirations et de mon parcours.